「微分享」艾叶除了能熏蒸，居然还有这么多功效……
2024-12-26 10:34:48
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艾叶入浴
比如不慎着凉或淋了雨，回到家后立即来一个艾浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。如果嫌麻烦，或找不到新鲜的艾叶，也可以到药店买些干艾叶煎水后泡脚。
艾叶热敷
有些人在梅雨季易出现腰疼，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。此时，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。可以先把艾叶放在炒锅里炒干，等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下装在一个布袋里，在腰疼处敷上三四十分钟就可以了。也可以一次多炒一些，放到冰箱储存。用的时候在微波炉里加热一下就行。
艾叶入菜
除了药用外，艾叶的食用价值也非常高，它含有软性树脂、挥发性精油、葡萄糖、鞣酸、氯化钾和B族维生素、维生素C及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素等成分。而且含有一种单宁成分卡泰新具有软化血管的作用。从养生的角度来说，用它烹制一些食疗养生品食用，可以达到养胃助消化、驱寒去湿、调经止痛、降血压、降血脂、缓解心血管疾病等作用。为大家推荐了几种艾草的食用方法：
母鸡艾叶汤
适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
艾叶红糖荷包蛋
针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。
艾叶鸡蛋汤
艾叶有温胃止痛的功效，适用于胃寒冷痛。
艾叶生姜水
治小儿咳嗽，尤适合于受凉、风寒咳嗽，效果明显。
艾叶糍粑
是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。
艾叶绿豆饼
开胃消食、温胃暖经，用于胃寒、胃痛、妇女虚寒痛经。